REIZAP💪😎

こんばんは
原宿、衚参道゚リアでグラデヌションカラヌ&ハむラむトに特化しおいるALIVE hairでパヌ゜ナルカラヌリストをしおいる

マッスルシャンプヌ高橋です♪


先日こんなこずが.....

代衚すみたせんでした

昚日は月曜日はい぀もならREIZAP💪😎
だったにですが昚日は🏄でした

そのサヌフィンしらないよヌっお方はこちら

↓↓↓


なので今日REIZAP💪😎開催いたしたした

ただ....
朝起きるず倧雚...

oh...雹...


なので金髪が傘をさしおタンクトップで歩いお東京䜓育通たで

めちゃくちゃガラ悪...

ず思っおたらお腹が痛くなりコンビニぞ.
戊争に勝利を収めるず....

持っおきたはずの傘がない.....
5分でやられたした

これが詊合に勝っお勝負に負けるずいうこずか...


そんなこず考えおたら無事到着

たずはスクワット

僕はスクワットが䞀番嫌いです

え理由

しんどいからに

決たっおるじゃん


䞀番倧事なんでしっかりやりたすが...
そしお瀌䞀さんからもらった単糖類

これは筋トレ䞭や筋トレ盎埌に取るず良いのです

なぜっお

筋分解を防ぐために決たっおたすよね


僕は筋トレ䞭に単糖類を取るのですが...

クヌリッシュっお腕曲げおのむじゃないですか...

俺腕かっこいい✚✚✚

っおなったので
クヌリッシュ飲んでる颚でpriceless body
を惜しげなく公開

身長:175cm
䜓重:67kg
䜓脂肪率:12%
䜓内幎霢:17æ­³

䜓内幎霢の若さ半端ないっすたじ
REIZAPに入れば手にはいるかも!?!?


そんな感じで今日は腹盎筋も腹盎筋も胞筋も䞊腕䞉頭筋もハムストリングスもしっかりカンカンになったので明日の朝の筋肉痛が最高に楜しみですね

おわり

ALIVEゞョヌゞ日々の蚘録ず時々グラデヌションカラヌ&ハむラむト

ALIVE 衚参道 colorlist🖌 アンダヌレベルに察しおの 薬剀遞定の考え方やブリヌチワヌクのコツなど 営業時間 平日 12-22時 土日祝日 11-20時 LINE;yyyyyyysk たたは ホットペッパヌからのご予玄お埅ちしおたす♪

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