昨日は祝日だったので振替REIZAP😎💪
ベンチプレスから
しらちゃん頑張ってます
僕は40kg×10-15rep×5セット
上がりすぎるので来週から負荷増やそうかな...
そして
スクワット
やっぱきらい...
ハム(ハムストリング)がカンカンになるんですよ
代表礼一さんもハムを....
今日はなかなか追い込めました😎😎😎
僕が筋トレ始めたのは...
そう...
去年の夏でした
由比ヶ浜の海で一人のマッスルが歩いていました
マッスルが歩いていると海の女の子が
あの人かっこいいと
どれどんなもんや
マッチョなだけやないかーい！！
当時ガリガリガリクソンだった僕は
明日から鍛えたろう
そう決意しました
かっこいいカラダを目指して
そして1年だいぶかっこいいカラダになってきたし何人か僕のカラダをみてプロテイン買い始めたり筋トレ始めたりとインフルエンサーになりつつあると思いました
おわり
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