こんばんわ
高橋ことジョージです😎
減量中は基本的に甘いもの食べれません！
そこで抜け道！
プロテインバー😎
もうほぼお菓子！
でもしっかりタンパク質10g😊
カロリーは189kcalと高めですが
いいでしょう！！
Amazonで1本120円ぐらいで買えます😎
そしてその後はスケボーのデッキ交換
これは
ブランクデッキと言って
無地の板です
これにステッカーを貼って自分だけのデッキにしていきます😎
おわり
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プロテインバーとスケボー😎
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